Bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyeler

Denizli Özel Egekent Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Özdemir Öztekin, bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyelerde bulundu. Çok sert yataklar da ise bel boşluğu desteklenmez. Dr. Her iki durumda da bel ağrısı yaşamak zorunda kalınabiliyor. Özdemir Öztekin “Oturarak geçirilen uzun saatler, düzensiz beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik, kilo artışı, obezite, eklem hastalıkları, kaza ve spor yaralanmaları, kronik sırt ağrılarının en yaygın sebepleri arasında sayılabilir. Çok yumuşak yataklarda uyurken vücut fazla gömüleceğinden dolayı, omurga gömülür ve doğal duruş bozulur. Yatak seçiminin yanı sıra yastık seçimine de dikkat etmek gerekir. Bel ve sırt ağrılarının en önemli sebeplerini sıralayan Op. Dr. Yastık kullanmadan uyumak ise boyunu desteksiz bırakacağından dolayı, tutulmalara ve ağrılara yol açabilir” dedi. . Zira gereğinden yüksek bir yastıkta yatmak da bel ağrılarına neden olabilir.

• Queensy Menig, Sivasspor’a imzayı
• Cadiz- Real Betis
• Türkiye Süper Lig
• Transfer | Adana
• Trio | Galatasaray-Başakşehir
• CANLI| Augsburg- RB
• VakıfBank'tan Kiera Van
• Adana Demirspor yokuş aşağı
• PFDK, Süper Lig'den 4 kulübe
• Umut Güneş, Trezeguet ve

Bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyeler

Çok sert yataklar da ise bel boşluğu desteklenmez. Yatak seçiminin yanı sıra yastık seçimine de dikkat etmek gerekir. Zira gereğinden yüksek bir yastıkta yatmak da bel ağrılarına neden olabilir. Yastık kullanmadan uyumak ise boyunu desteksiz bırakacağından dolayı, tutulmalara ve ağrılara yol açabilir” dedi. Dr. Dr. Özdemir Öztekin, bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyelerde bulundu. Özdemir Öztekin “Oturarak geçirilen uzun saatler, düzensiz beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik, kilo artışı, obezite, eklem hastalıkları, kaza ve spor yaralanmaları, kronik sırt ağrılarının en yaygın sebepleri arasında sayılabilir. Bel ve sırt ağrılarının en önemli sebeplerini sıralayan Op. Denizli Özel Egekent Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Her iki durumda da bel ağrısı yaşamak zorunda kalınabiliyor. Çok yumuşak yataklarda uyurken vücut fazla gömüleceğinden dolayı, omurga gömülür ve doğal duruş bozulur. .